紅龍果(白肉)

促進腸胃蠕動、潤腸通便的效果
分類：水果類

紅龍果(白肉)簡介

紅龍果(白肉)
圖片來源：pixabay
火龍果果實大部分都是水和碳水化合物，富含大量果肉纖維，有豐富的水溶性甜菜苷色素及脂溶性胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B6、B12、C、鈣等。糖尿病人不宜多食。
資料來源：wikipedia

紅龍果(白肉)主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量48.81kcal
蛋白質0.83g
脂肪0.44g
飽和脂肪0.05g
單元不飽和脂肪0.07g
多元不飽和脂肪0.10g
碳水化合物12.42g
糖8.90g
水85.68g
膳食纖維1.68g
維生素A0.88IU
維生素B10.02mg
維生素B20.04mg
維生素B30.13mg
維生素B60.05mg
維生素B915.51ug
維生素C5.31mg
維生素E0.26mg
鈣4.41mg
鎂28.28mg
磷21.88mg
鉀226.19mg
鈉0.07mg
鐵0.45mg
鋅0.42mg
膽固醇34.38mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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