蓮霧(粉紅色種)

天然的解熱劑

分類：水果類

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蓮霧(粉紅色種)簡介

蓮霧(粉紅色種)

圖片來源：pixabay

蓮霧的顏色有暗紅色、淡紅色、綠色、白色。蓮霧著色主要受陽光照射影響，因為長在土裡冬季因生長時間長且日照短，果色較紅且泛黑，果實較熟，甜度也會提高。而夏季因日照強、且溫度高生長快，果色較淡，若照顧得宜並不會影響甜度。

資料來源：wikipedia

蓮霧(粉紅色種)主要營養資訊

營養素	每100g含量	單位
熱量	33.96	kcal
脂肪	0.17	g
飽和脂肪	0.02	g
單元不飽和脂肪	0.05	g
多元不飽和脂肪	0.01	g
碳水化合物	9.02	g
糖	5.80	g
水	90.14	g
膳食纖維	0.85	g
維生素A	9.52	IU
維生素B1	0.03	mg
維生素B2	0.02	mg
維生素B3	0.43	mg
維生素B6	0.03	mg
維生素B9	20.07	ug
維生素C	9.97	mg
維生素E	0.17	mg
鈣	2.99	mg
鎂	5.54	mg
磷	8.30	mg
鉀	95.16	mg
鈉	1.63	mg
鐵	0.13	mg
鋅	0.16	mg

資料來源：衛生福利部食藥署

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