脂肪

分類：脂肪

脂肪簡介

脂肪是室溫下呈固態的油脂（室溫下呈液態的油脂稱作油），多來源於人和動物體內的脂肪組織，是一種羧酸酯，由碳、氫、氧三種元素組成。
資料來源：wikipedia

含有脂肪之食物(前20名)

排序類別食物名稱每100g含量單位
1堅果及種子類松子仁(生)69.53g
2堅果及種子類生核桃67.92g
3堅果及種子類原味榛果66.49g
4堅果及種子類白芝麻(生)54.92g
5穀物類麵筋53.00g
6堅果及種子類開心果52.74g
7堅果及種子類原味杏仁果49.84g
8堅果及種子類黑芝麻(生)48.08g
9堅果及種子類腰果(生)45.53g
10肉類豬皮43.95g
11堅果及種子類杏仁粉36.37g
12堅果及種子類花生粉33.77g
13肉類牛小排28.87g
14肉類豬蹄膀28.60g
15乳品類全脂奶粉28.24g
16肉類豬尾25.03g
17肉類豬肩胛肉24.84g
18乳品類切片乾酪23.69g
19肉類豬頸肉23.30g
20穀物類雞絲麵22.83g
資料來源：衛生福利部食藥署

更多脂肪

多元不飽和脂肪 膽固醇 脂肪 飽和脂肪 不飽和脂肪 反式脂肪 ...更多營養素
本網站使用Cookies技術來提升網站表現、數據分析以及達到精準的廣告投放，若您繼續瀏覽本網站即表示同意使用Cookies，更多相關資訊請參閱隱私權聲明。