熟桂竹筍

幫助腸胃蠕動

分類：蔬菜類

快速前往熟桂竹筍簡介熟桂竹筍營養資訊

熟桂竹筍簡介

熟桂竹筍

圖片來源：pixabay

為食用蔬菜，可鮮食或製成筍乾，涼拌色拉。

資料來源：baidu

熟桂竹筍主要營養資訊

營養素	每100g含量	單位
熱量	17.61	kcal
蛋白質	2.08	g
脂肪	0.20	g
飽和脂肪	0.06	g
單元不飽和脂肪	0.01	g
多元不飽和脂肪	0.13	g
碳水化合物	3.49	g
水	93.71	g
膳食纖維	1.70	g
維生素A	9.34	IU
維生素B1	0.01	mg
維生素B2	0.04	mg
維生素B3	0.33	mg
維生素B6	0.02	mg
維生素B9	20.26	ug
維生素C	2.21	mg
維生素E	0.65	mg
鈣	22.27	mg
鎂	4.43	mg
磷	45.97	mg
鉀	92.63	mg
鈉	67.94	mg
鐵	0.20	mg
鋅	0.32	mg
膽固醇	131.59	mg

資料來源：衛生福利部食藥署

更多蔬菜類食物

冬瓜苜蓿芽綠豆芽青辣椒苦瓜芫荽 ...更多食物

本網站使用Cookies技術來提升網站表現、數據分析以及達到精準的廣告投放，若您繼續瀏覽本網站即表示同意使用Cookies，更多相關資訊請參閱隱私權聲明。