綠葡萄

潤肺止咳
分類：水果類

綠葡萄簡介

綠葡萄
圖片來源：gstatic
葡萄僅含有微量鐵質，每100公克中只有0.36毫克的鐵質相當於3%的每日需求，並非優質鐵來源。但葡萄多酚、類黃酮、花青素等抗氧化成分則可能對人體具有助益。
資料來源：wikipedia

綠葡萄主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量57.34kcal
脂肪0.15g
碳水化合物15.25g
水83.73g
膳食纖維0.37g
維生素A506.46IU
維生素B10.05mg
維生素B20.01mg
維生素B30.03mg
維生素B60.06mg
維生素C3.22mg
維生素E0.23mg
鈣3.47mg
鎂4.26mg
磷19.55mg
鉀149.68mg
鈉3.64mg
鐵0.25mg
鋅0.22mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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