李子(青皮黃肉)

延緩衰老

分類：水果類

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李子(青皮黃肉)簡介

李子(青皮黃肉)

圖片來源：pixabay

含有多種抗氧化物，能夠延緩衰老。

資料來源：wikipedia

李子(青皮黃肉)主要營養資訊

營養素	每100g含量	單位
熱量	45.11	kcal
脂肪	0.38	g
碳水化合物	11.71	g
水	86.86	g
膳食纖維	1.51	g
維生素A	85.17	IU
維生素B1	0.02	mg
維生素B2	0.02	mg
維生素B3	0.25	mg
維生素B6	0.17	mg
維生素C	1.94	mg
維生素E	0.58	mg
鈣	4.12	mg
鎂	7.43	mg
磷	35.86	mg
鉀	151.86	mg
鈉	0.29	mg
鐵	0.22	mg
鋅	0.34	mg

資料來源：衛生福利部食藥署

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