山粉圓

健胃整腸退火氣降血壓
分類：堅果及種子類

山粉圓簡介

山粉圓
為山香的種子，因外觀類似粉圓故又名山粉圓，低熱量且富含水溶性膳食纖維。
資料來源：wikipedia

山粉圓主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量279.80kcal
蛋白質15.16g
脂肪12.75g
飽和脂肪1.34g
單元不飽和脂肪0.88g
多元不飽和脂肪10.53g
碳水化合物58.04g
水8.71g
膳食纖維57.89g
維生素A12.30IU
維生素B10.10mg
維生素B20.12mg
維生素B30.99mg
維生素B60.41mg
維生素B965.20ug
維生素C13.03mg
維生素E5.95mg
鈣1,072.91mg
鎂118.75mg
磷484.71mg
鉀528.16mg
鈉4.90mg
鐵10.05mg
鋅2.79mg
膽固醇717.79mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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