豐水梨

胃寒、易腹瀉者不宜吃

分類：水果類

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豐水梨簡介

豐水梨

含有醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果膠等營養素。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。豐水梨是一種原產於日本的梨，其果實多汁，口感極佳。是日本三水梨之一

資料來源：baidu

豐水梨主要營養資訊

營養素	每100g含量	單位
熱量	34.59	kcal
脂肪	0.07	g
飽和脂肪	0.02	g
單元不飽和脂肪	0.02	g
多元不飽和脂肪	0.02	g
碳水化合物	9.39	g
糖	6.90	g
水	89.67	g
膳食纖維	0.97	g
維生素B1	0.04	mg
維生素B2	0.02	mg
維生素B3	0.20	mg
維生素B6	0.01	mg
維生素B9	6.60	ug
維生素C	4.55	mg
維生素E	0.13	mg
鈣	1.67	mg
鎂	6.29	mg
磷	15.41	mg
鉀	156.94	mg
鈉	0.32	mg
鐵	0.13	mg
鋅	0.23	mg

資料來源：衛生福利部食藥署

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