胡瓜

可除熱，利尿、解毒

分類：蔬菜類

快速前往胡瓜簡介胡瓜營養資訊

胡瓜簡介

圖片來源：pixabay

含水極高，且含丙醇二酸，可抑制糖類轉化為脂肪，被視為減肥食品。嫩籽含維生素E較多，如非必要，可勿去除。黃瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，達不到補充營養的效果。一般認為黃瓜有美膚的作用，常有女性將黃瓜片貼在臉上希望改善面部皮膚。

資料來源：wikipedia

資料來源：衛生福利部食藥署