熱門優惠
買一送一
抽獎活動
超商優惠
7-ELEVEN
全家便利商店
萊爾富便利商店
OK超商
餐廳吃到飽菜單價格
首頁
蔬菜類
九層塔
九層塔
分類:
蔬菜類
快速前往
九層塔簡介
九層塔營養資訊
九層塔簡介
圖片來源:
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B3%B0%E5%9C%8B%E
廣泛使用於東南亞料理,其香氣被形容為類似於茴香與甘草香,且微帶辛辣氣息,在高溫或長時間烹調下較甜羅勒性質穩定。泰國羅勒葉片較小而狹長,如矛頭形,紫色的莖與花序,花瓣則呈粉紅色。台灣主要用在鹹酥雞、三杯雞一類的三杯料理、炒貝類的搭配,偶而用在煎蛋上。在西方國家中,也是亞州料理的常見配角。
九層塔主要營養資訊
營養素
每100g含量
單位
熱量
21.16
kcal
蛋白質
2.78
g
脂肪
0.35
g
碳水化合物
4.39
g
水
91.00
g
膳食纖維
3.42
g
維生素A
16,050.30
IU
維生素B1
0.07
mg
維生素B2
0.23
mg
維生素B3
0.84
mg
維生素B6
0.32
mg
維生素C
13.76
mg
維生素E
0.09
mg
鈣
190.80
mg
鎂
41.73
mg
磷
52.90
mg
鉀
347.14
mg
鈉
1.65
mg
鐵
4.66
mg
鋅
0.55
mg
膽固醇
173.34
mg
資料來源:
衛生福利部食藥署
更多蔬菜類食物
茴香
紅葱頭
野莧菜
金針菜
牛蒡
小白菜
...更多食物
本網站使用Cookies技術來提升網站表現、數據分析以及達到精準的廣告投放,若您繼續瀏覽本網站即表示同意使用Cookies,更多相關資訊請參閱
隱私權聲明
。
接受並關閉視窗