黃皮葡萄柚

預防貧血，延緩老化

分類：水果類

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黃皮葡萄柚簡介

黃皮葡萄柚

圖片來源：pixabay

葡萄柚含有維生素C、檸檬酸，是低熱量、高分量的天然食品。

資料來源：wikipedia

黃皮葡萄柚主要營養資訊

營養素	每100g含量	單位
熱量	35.50	kcal
脂肪	0.24	g
碳水化合物	9.17	g
水	89.63	g
膳食纖維	1.13	g
維生素A	245.71	IU
維生素B1	0.03	mg
維生素B2	0.02	mg
維生素B3	0.22	mg
維生素B6	0.22	mg
維生素C	36.53	mg
維生素E	0.20	mg
鈣	20.31	mg
鎂	9.76	mg
磷	16.59	mg
鉀	90.02	mg
鈉	3.63	mg
鐵	0.07	mg
鋅	0.12	mg

資料來源：衛生福利部食藥署

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