甜椒(紅皮)

可以強化毛髮和指甲
分類：蔬菜類

甜椒(紅皮)簡介

甜椒(紅皮)
圖片來源：pixabay
含有豐富的維生素C，此外還含有微量元素以及維生素K，可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血等疾病都有輔助的治療作用。
資料來源：wikipedia

甜椒(紅皮)主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量30.39kcal
脂肪0.45g
碳水化合物7.06g
水91.22g
膳食纖維1.63g
維生素A1,786.50IU
維生素B10.05mg
維生素B20.08mg
維生素B30.87mg
維生素B60.18mg
維生素C137.68mg
維生素E2.01mg
鈣5.60mg
鎂9.61mg
磷21.91mg
鉀188.97mg
鈉0.73mg
鐵0.37mg
鋅0.24mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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