美國紅葡萄

預防心血管疾病
分類：水果類

美國紅葡萄簡介

美國紅葡萄
圖片來源：gstatic
葡萄僅含有微量鐵質，每100公克中只有0.36毫克的鐵質相當於3%的每日需求，並非優質鐵來源。但葡萄多酚、類黃酮、花青素等抗氧化成分則可能對人體具有助益。
資料來源：wikipedia

美國紅葡萄主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量67.82kcal
脂肪0.40g
碳水化合物17.71g
水81.07g
膳食纖維0.50g
維生素A31.67IU
維生素B10.03mg
維生素B20.01mg
維生素B30.10mg
維生素B60.05mg
維生素C2.59mg
維生素E0.40mg
鈣5.00mg
鎂5.82mg
磷25.43mg
鉀166.30mg
鈉7.92mg
鐵0.21mg
鋅0.02mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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