椰奶

分類：乳品類

快速前往椰奶簡介椰奶營養資訊

椰奶簡介

圖片來源：pixabay

椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分為澱粉和飽和性脂肪酸（以棕櫚酸，palmitic acid，為主），低蛋白無纖維。椰奶有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰奶還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。椰奶營養豐富，是養生、美容的佳品。

資料來源：baidu

椰奶主要營養資訊

營養素	每100g含量	單位
熱量	48.92	kcal
蛋白質	0.23	g
脂肪	2.08	g
飽和脂肪	1.98	g
單元不飽和脂肪	0.08	g
多元不飽和脂肪	0.01	g
碳水化合物	7.35	g
糖	5.00	g
水	90.19	g
膳食纖維	0.04	g
維生素B1	0.03	mg
維生素C	1.91	mg
維生素E	0.02	mg
鈣	1.45	mg
鎂	2.72	mg
磷	7.90	mg
鉀	35.29	mg
鈉	19.02	mg
膽固醇	12.44	mg

資料來源：衛生福利部食藥署

更多乳品類食物

刨絲乾酪切片乾酪脫脂奶粉全脂鮮乳椰奶低脂鮮乳 ...更多食物

本網站使用Cookies技術來提升網站表現、數據分析以及達到精準的廣告投放，若您繼續瀏覽本網站即表示同意使用Cookies，更多相關資訊請參閱隱私權聲明。