選擇營養素

穀物類食物鈣排名

排序	類別	食物名稱	每100g含量	單位
1	穀物類	乾麵條	649.35	mg
2	穀物類	燕麥片	40.00	mg
3	穀物類	麵筋	26.32	mg
4	穀物類	大麥仁	25.67	mg
5	穀物類	燕麥	25.25	mg
6	穀物類	粿仔條	19.24	mg
7	穀物類	薏仁	19.15	mg
8	穀物類	蚵仔麵線	18.93	mg
9	穀物類	小麥	18.88	mg
10	穀物類	油麵條	16.43	mg

資料來源：衛生福利部食藥署

營養素

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分類

穀物類澱粉類堅果及種子類水果類蔬菜類藻類菇類豆類肉類魚貝類蛋類乳品類