選擇營養素

穀物類食物脂肪排名

排序	類別	食物名稱	每100g含量	單位
1	穀物類	麵筋	53.00	g
2	穀物類	雞絲麵	22.83	g
3	穀物類	鍋燒意麵	22.77	g
4	穀物類	燕麥	10.22	g
5	穀物類	燕麥片	9.70	g
6	穀物類	薏仁	6.05	g
7	穀物類	小米	3.66	g
8	穀物類	高梁	3.04	g
9	穀物類	蕎麥	2.87	g
10	穀物類	小麥	2.57	g

資料來源：衛生福利部食藥署

營養素

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分類

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