選擇營養素

蔬菜類食物磷排名

排序	類別	食物名稱	每100g含量	單位
1	蔬菜類	大蒜	135.30	mg
2	蔬菜類	小麥苗	122.05	mg
3	蔬菜類	牛蒡	92.71	mg
4	蔬菜類	野莧菜	90.60	mg
5	蔬菜類	紫色花椰菜	80.15	mg
6	蔬菜類	豌豆苗	77.34	mg
7	蔬菜類	紅辣椒	75.85	mg
8	蔬菜類	青花菜	70.81	mg
9	蔬菜類	紫蘇	69.25	mg
10	蔬菜類	綠蘆筍	56.81	mg

資料來源：衛生福利部食藥署

營養素

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分類

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