鉻 Chromium

有助於維持醣類正常代謝
分類：礦物質

鉻簡介

鉻是人體必需的微量元素，在肌體的糖代謝和脂代謝中發揮特殊作用。三價的鉻是對人體有益的元素，而六價鉻是有毒的。人體對無機鉻的吸收利用率極低，不到1%；人體對有機鉻的利用率可達10-25%。
資料來源：wikipedia

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資料來源：衛生福利部食藥署

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