0 - 6月女膳食營養素每日參考攝取量

參考身高：60cm，參考體重：6kg 選擇年齡

營養素	標準	參考攝取量	單位
熱量	適度	600	kcal
蛋白質	適度	13.8	g
碳水化合物	適度	60	g
維生素A	適度	400	ug
	上限	600	ug
維生素B1	適度	0.3	mg
維生素B2	適度	0.3	mg
維生素B3	適度	2	mg
維生素B5	適度	1.7	mg
維生素B6	適度	0.1	mg
維生素B7	適度	5	ug
維生素B9	適度	70	ug
維生素B12	適度	0.4	ug
維生素C	適度	40	mg
維生素D	適度	10	ug
	上限	25	ug
維生素E	適度	3	mg
維生素K	適度	2	ug
膽素	適度	140	mg
鈣	適度	300	mg
	上限	1,000	mg
鎂	適度	25	mg
磷	適度	200	mg
氟	適度	0.1	mg
	上限	0.7	mg
碘	適度	110	ug
鐵	適度	7	mg
	上限	30	mg
硒	適度	15	ug
	上限	40	ug
鋅	適度	5	mg
	上限	7	mg

資料來源：衛生福利部國民健康署

性別

女男

懷孕

年齡

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